『이석증』...비타민D 수치와 관련성 있나? 검사 방법은?

천장이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움과 구토 증상을 경험하신 적이 있나요? 제가 경험한 바로는 몸을 혼자서 가눌 수 없을 정도의 어지러움과 구토 증상으로 굉장한 공포감까지 들었는데요. 병원 검진 결과 “이석증” 진단을 받았습니다. 그래서 이석증의 증상, 치료 방법, 비타민D와의 관련성에 대해 알아보고자 합니다.

 

이석증의 주요 증상

◆ 어지럼증 : 주변 환경이나 자신의 몸이 돌거나 하는 것처럼 느낍니다.

 

◆ 메스꺼움 : 어지럼증이 심하면 움직이고 메스꺼움이 발생하기도 합니다.

 

◆ 불안 : 어지럼증으로 인해 불안한 감정이 듭니다.

 

◆ 현기증 : 어지럼증과 불안으로 인해 머리가 현기증 나는 느낌이 발생하기도 합니다.

 

이석증의 원인

이석증의 치료 방법

◆ 원인에 따라 약물치료, 물리치료, 수술, 운동과 휴식을 통해 치료할 수 있습니다.

이비인후과 전문의에게 진단받고 치료 받으세요! 저는 약물치료를 받았는데 처방받은 약을 일주일 정도 먹었고, 언제일지 알 수 없으나 재발할 수도 있다고 하여 한숨이 나왔어요!

 

이석증과 비타민D의 관련성

◆ 비타민D 부족한 사람이 이석증 발병 확률이 더 높다고 합니다.

* 비타민D는 우리의 뼈 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 이석증은 뼈가 약해지고 노화되는 과정에서 생기므로 그 관련성이 있다고 봅니다.

 

◆ 비타민D 부족은 어떻게 확인할까요?

* 내과나 이비인후과에서 혈액검사를 통해 수치를 확인하실 수 있습니다.

저는 빈혈 등 일반 검사에 추가로 비타민D 수치 검사를 했는데 비용은 대략 35,000원 정도 들었습니다. (검사 결과 수치는 11로 결핍이 맞더군요...흑흑)

◆ 비타민D가 부족하다면?

* “햇빛과 음식으로 보충하기”가 그 방법이 될 수 있으나 충분히 얻기 어려울 수 있습니다.

 

* “주사를 맞거나 비타민D 영양제 섭취하기” 는 비타민D 수치를 올리는 효과적인 방법이지만 고함량 비타민D를 빠른 시간에 우리 몸에 채우다 보니 부작용이 생길 수 있습니다. 의사와 꼭 상담해보세요. (저는 비타민D 영양제를 먹는 것으로 결정! 좋은 비타민D 영양제 아시는 분 댓글로 추천 부탁드려요!)

현대인이라면 누구나 부족할 수 있는 비타민D! 간단한 혈액검사로 확인해보시고 결핍이라면 정상 수치로 올려보세요! 이석증 발병률을 낮추는데 도움이 될 것입니다!

 

저도 여러분도 건강한 생활 함께 누려봐요~^^