『카뮤트 효소』 정말 효과 있을까? 제가 먹어 보았습니다!

우연히 건강 관련 TV 프로그램에서 봤던 카뮤트 효소!

그 후 홈쇼핑이며 인터넷이며 나름 핫한 건강식품으로 떠오르고 있는 것 같아요!

저는 음식을 먹고 나면 속이 더부룩한 느낌이 불편하여 더 눈여겨 봤었는데요. 요즘 효과를 기대하며 열심히 먹고 있답니다!

그래서 카뮤트 효소의 다양한 효능과 복용 방법, 그리고 제가 먹어본 후기도 간단히 소개해보려고 합니다.

제품 광고 아니니 읽어보시고 나도 한 번 먹어볼까 고민하신다면 참고해보세요!

 

카뮤트 효소란?

카뮤트는 고대 이집트와 중동 지역에서 경작되어 주식이 되었던 고 곡물로 타임지가 선정한 건강식품 50가지로 선정되었습니다.

카뮤트의 효능은?

◆ 강력한 항산화 성분이 풍부하다.

노화 예방 강력한 항산화 성분인 셀레늄이 풍부하여 체내 노화를 유발하는 활성산소를 제거하여 세포 변질과 노화를 막아줍니다.

 

◆ 콜레스테롤, 혈당을 조절한다.

카뮤트는 위장관에서 프로바이오틱 균주의 성장을 촉진하여 혈당 조절, 심혈관 및 대사 질환의 위험 요인을 감소시켜 줍니다.

게다가 카뮤트는 흰 쌀밥보다 *GI지수가 절반도 못된다고 하니 혈당 조절은 물론 체중조절에도 효과적이지요.

(*GI지수: 음식을 섭취했을 때 혈당이 상승하는 속도를 나타내는 지표)

 

◆ 장건강

식이섬유가 풍부하여 체내 노폐물 배출에 효과적이고, 섭취 후 포만감을 오랜 시간 유지할 수 있도록 도와주며, 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 장내에 유해균을 억제하고 유익균이 잘 증식할 수 있도록 돕는다고 합니다.

 

◆ 비만 예방

GI지수가 낮고 포만감을 주며 노페물 배출에 효과적이니 당연히 비만 예방에도 도움이 됩니다. 무엇보다 단백질과 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 다이어트를 진행할 때 조심해야 할 영양소 불균형을 막아준다는 점도 좋지요!

 

◆ 눈 건강 개선

루테인 성분이 포함되어 있어 눈 건강에 효과적이랍니다. (블루베리보다 약 3.7배 이상 함유)

 

카뮤트의 부작용은?

◆ 알레르기 반응

글루텐이 함유 된 곡물입니다. 다른 곡물에 비해 글루텐이 적고 소화가 잘 되는 것으로 유명하지만 글루텐 섭취에 민감하신 분들은 피하시는 것이 좋겠습니다.

 

◆ 특정 약물과의 상호작용

카뮤트는 난소암, 방광암, 폐암 및 기타 암 치료에 사용되는 화학요법제인 시스플라틴과 상호작용으로 부작용이 생길 위험성이 있다고 합니다. 약물을 복용중이시라면 의사와 상담 후 복용을 결정하기를 권장드려요!

 

카뮤트 효소 먹어 본 후기

저는 건강기능식품 복용 시 간수치가 잘 올라가서 함부로 식품을 먹기 힘든 체질이에요. 그래서 다량 구입하지 않고 가까운 올리브영에서 판매하는 골* 카뮤트 효소를 구입하여 먹어보았습니다. 현재 쿠팡 등 여러 곳에서 판매하고 있네요! 원산지가 캐나다산이어서 믿고 구매했습니다.

맛은 구수한 고구마 맛이어서 물이나 요거트에 타지 않아도 그냥 먹기 좋아요! 저같은 초딩 입맛도 먹기 편했어요! 물론 물이나 요거트에 타서 드셔도 됩니다.^^ 하루 한 포 정량이기 때문에 주로 기름진 식사를 하거나 과하게 먹는 점심이나 저녁 식사 후에 복용했어요!

다른 운동이나 음식 조절은 하지 않아서 아직 다이어트에 도움이 되는지는 아직 모르겠으나 확실히 음식을 먹고 난 후 더부룩함이나 가스가 찬 느낌이 줄었습니다.

별다른 부작용이 없고 특히 간수치에 영향이 없어 저는 계속 복용해 볼 생각입니다. (얼마 전 혈액검사로 확인, 개인차가 있을 수 있음)

 

여러 가지 효능을 가진 카뮤트 효소! 특히 저처럼 속 더부룩함이나 가스 차는 현상 때문에 불편함이 있으신 분들 참고하셔서 도움이 되셨으면 좋겠습니다!